5 Manfaat Makan Buah Alpukat

-


tulisansedrof.blogspot.co.id
Alpukat merupakan salah satu buah yang sangat disukai oleh masyarakat, karena rasanya yang lezat buah ini juga mempunyai gizi yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Di Indonesia banyak sekali orang-orang yang menanam pohon buah alpukat untuk dijadikan sebagai bisnis untuk berdagang. Selain untuk dijadikan sebagai bisnis perdagangan buah alpukat ini juga bisa dijadikan sebagai obat untuk menjaga kulit agar tetap mulus dan bersih.
Buah alpukat memiliki kandungan lemak yang tinggi, hingga ada beberapa yang menyatakan  jika orang yang sedang diet hindarilah untuk mengkonsumsi buah ini karena buah ini mengandung lemak yang tinggi maka buruk bagi proses pendietan, namun kenyataan sebenarnya tidak demikian. Bahkan dengan memakan buah alpukat justru akan membantu kita agar merasa kenyang lebih lama, sehingga baik untuk membantu mengontrol kelebihan berat badan.
Selain itu ada baiknya anda mengetahui beberapa manfaat yang ada pada buah alpukat diantaranya:
Manfaat Untuk Kehamilan
Alpukat adalah sumber alami float, dimana sangat penting sekali bagi perkembangan janin yang sehat.
Alpukat Mempunyai Lemak Yang Sangat Baik
lemak tinggi pada alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal atau lemak baik yang akan membantu menjaga kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah. 
Alpukat Adalah Makanan Bagi Otak
Alpukat adalah salah satu makanan otak yang sehat dan baik yang juga dapat dikonsumsi untuk membantu mengurangi resiko terkena Alzheimer.
Melindungi Kesehatan Mata
Makan alpukat dapat menigkatkan asupan lutein, yang akan melindungi kita dari degnerasi makula dan pembentukan katarak.
Sumber Serat
Alpukat mengandung serat, baik larut dan serat larut. Hal ini juga membantu mengurangi kadar kolesterol dengan cara mencegah penyerapan kembali oleh tubuh, membantu mempertahankan fungsi usus dan dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

Itulah informasi mengenai manfaat buah alpukat, gimana apakah anda sekarang akan rutin untuk memakan buah alpukat secara rutin.
Terimakasih kalin sudah singgah ke artikel saya ini jangan lupa tolong share ya artikel ini dan jangan lupa jug abaca artikel-artikel lainya. terimakasih


Komentar

  1. Unknown8 Januari 2018 pukul 14.03

    wah bermanfaat sekali,baru tau kalau buah alpukat baik untuk kesehatan mata.makasih bang.

    BalasHapus
  2. Firda nugraha9 Januari 2018 pukul 04.28

    iya sama sama

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Komponen Sistem Informasi

-
Gambar
Komponen Sistem Informasi Sistem informasi merupakan sebuah susunan yang terdiri dari berupa komponen atau elemen. Komponen istem informasi disebut istilah blok bangunan (building block) . Komponen sistem informasi tersebut terdiri dari blok masukan (input block) , block model (model block) , dan basis data (database block) . 1.       Block masukan (input block) Input memiliki data yang masuk kedaam sistem informasi, juga metode-metode untuk menigkatkan data yang dimasukan. 2.       Block model (model block) Block ini terdiri dari kombinasi prosedur logika dan model matematik yang akan memanipulasi data input dan data yang tersimpan di basis data. 3.       Block keluar (output block) Produk dari sistm informasi adalah keluaran yang merupakn informasi berkualitas dan dokumentasi yang berguna untuk semua tingkatan menajemen seta semua pemakai sistem. 4.       Block tekn...
Baca selengkapnya

Hashirama Senju, Shinobi Terkuat di Naruto Shippuden

-
Gambar
Seteleh usai perang dunia shinobi ke 4 di film Naruto Shippuden, ada sejarah menyatakan bahwa ada seorang shinobi paling terkuat yang bisa mengendalikan monster biju, sampai-sampai seorang shinobi ini dijuluki sebagai Dewa Shinobi.  Dewa shinobi ini merupakan ninja terkuat dari Desa Konohagakure sekaligus seorang Hokage pertama. Ya dia adalah Hashirama Senju Awal munculnya Hashirama Senju Awal kemunculannya Hashirama Senju, berawal ketika pertarungan antara Hokage ke 3 melawan Orochimaru, saat itu Desa Konohagakure diserang oleh sekelompok ninja dari Desa Bunyi ketika berlangsungnya ujin chunin. Sebenarnya Hokege ke 3 sudah menaruh kecurigan saat pertarungan antara Uchiha Sasuke dengan Gara. Orochimaru awalnya menyamar sebagai Kazikage, namun tak lama penyamaran Orochimaru ini diketahui oleh sang Hokage ke 3.  Akhirnya Orochimaru ini menampakan keberadaan aslinya. Kemudian pertarungan antara Orochimaru dengan Hokege ke 3 ini berlangsung. Dalam pertarungan Orochimaru ...
Baca selengkapnya

LIKA-LIKU PENGALAMAN PRIBADI MEMPUNYAI RAMBUT GONDRONG

-
Gambar
tulisansedrof.blogspot.co.id Ketika saya memulai untuk memutusakan rambut gondrong banyak sekali lika-liku yang saya pernah alami. Nah ini adalah lika-liku yang pernah saya alami ketika rambut gondrong. Simak pengalaman pribadi penulis artikel ini: Alasan Pengen Gondrongin Rambut Keingin untuk memunyai rambut gondrog itu semenjak saya kuliah waktu semester 3.  Waktu itu saya sering melihat di kampus ada anak mahasiswa yang rambutnya gondrong. Jujur saja pas liat anak mahasiswa yang gondrong itu, saya jadi pengen ngikutin punya rambut gondrong. Karena menurut saya orang yang rambutnya gondrong akan terlihat maco, keren, beda dari teman-teman lain dan hobi mendengarkan lagu-lagu music rock. Pengalaman-Pengalaman Rambut Gondrong Ketika saya telah memutuskan, untuk ingin mempuyai rambut gondrong banyak sekali pengalaman-pengalaman yang pernah gua alami, contohnya waktu saya mandi sering banget rambut-rambut gua rontok, kalau gua keluar rumah rambu...
Baca selengkapnya